Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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466 kcal
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Gord: 29,99g | Prot: 30,07g | Carbs: 18,47g.
Café da Manhã: Migros Kaşar Peyniri, Zeytin, Domatesler, İçim Süzme Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). Jantar: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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