Jornal de minteyer, 17 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
77,5 kg Perdidos até agora: 14,5 kg.    Ainda faltam: 7,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1408 kcal Gord: 26,17g | Prot: 137,88g | Carbs: 156,48g.   Café da Manhã: Susine, Latte Proteico, Egg White Albumin, Prozis Maple Syrup Zero, Real Whey 100% Isolate, Prozis Instant Oats Natural, Lievito Vanigliato per Dolci, Acqua. Almoço: Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Melanzana, Amo essere Veg Tofu al Naturale 100% Vegetale. Jantar: Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscuit Pieces, Prozis 100% Real Casein Cioccolato Bianco, Banana, Callipo Tranci di Tonno al Naturale, Athena Insalata di Tonno Cous Cous. Lanches/Outros: Schweppes Limone, Prozis Zero Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Susine. mais...
1789 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 4,0 kg por Semana



     
 

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