Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 58,50g | Prot: 92,95g | Carbs: 189,61g.
Café da Manhã: Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Tomaten. Almoço: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Schnittlauch, Olivenöl, Rispentomaten, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Cucina Balsamico Creme. Jantar: Aldi Trauben Kernlos, Barnhouse Krunchy Low Sugar Very Berry, Peak Whey Protein, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lanches/Outros: Vive Soy Mandelmilch, Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, REWE Schokoladen Eiscreme. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 5 horas e 51 minutos, Descansar - 17 horas e 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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