|
вес стоит😏. возможно идёт привыкание к новому режиму питания 🤷
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 53,28g | Prot: 111,57g | Carbs: 163,71g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Поджаренный Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Fish House Хек Медальон, Чечевица Вареная. Jantar: Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Куриное Филе, Green Market Овощи по-Деревенски. Lanches/Outros: Данон Актибио Злаки, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas, Cross Training - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya_prikoten
|