|
Weer op mijn gewicht van voor de vakantie. Het wilde maar niet naar beneden, nadat we terug waren. Zo frustrerend. een spoedopname in het ziekenhuis heeft geholpen. Zondag na de kerkdienst heb ik een zeer klein herseninfarct gehad. Dinsdag halverwege de middag weer naar huis. Voorlopig zal ik niet veel kunnen wandelen. Ik heb gelukkig geen uitval, maar ben wat onstabiel door duizeligheid. Ben je nog aan het reïntegreren na Covid krijg je dit. Maar dankbaar dat het niet erger is. Hopelijk gaat mijn gewicht nu wel weer naar beneden
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Gord: 48,02g | Prot: 64,39g | Carbs: 83,89g.
Café da Manhã: Gekookt Ei, Del Nutri Muesli Caramel Chocola, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Almoço: Lidl Koolhydraatarm Brood, Lidl Eiersalade. Jantar: Knorr Sperziebonen Ovenschotel. Lanches/Outros: Bossche Bol, Lidl Eiersalade, Tastino Thin Crisp. mais...
|
peso estável
|