Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2991 kcal
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Gord: 108,93g | Prot: 188,41g | Carbs: 280,45g.
Café da Manhã: Valley Spire Queso Cheddar, Lidl Rulo de Cabra , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Acor Azúcar Moreno, DIA Pan Picado Andaluz. Almoço: Magnum Mini Double Gold Caramel Billionaire, DIA Camembert, DIA Chorizo de León Picante, Freshona Ensaladilla, Brillante Arroz Calidad Oro, Edulis Calabaza Fresca, DIA Pechuga de Pollo. Jantar: Pringles Sour Cream & Onion, Pringles Hot & Spicy, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Vino Tinto de Mesa, Lovilio Gorgonzola Picante, Lidl Medallón de Cadera de Añojo, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Freshona Ensaladilla. Lanches/Outros: Hacendado Galletas Rebuenas, Frigo Sandwich XXL Filipinos. mais...
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3470 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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