|
ach komm schon ....echt jetze ????
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 58,25g | Prot: 106,65g | Carbs: 106,48g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Chicken Döner. Jantar: Stadtbäckerei Junge Remoulade, Nautica Party Garnelen, Steiner's Protein Brötchen , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Top Mare Lachsforelle, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Wasser, Tage, Muskeln, innerliche Unzufriedenheit ?? Kopf hoch und ab in die Schublade. Wish DIR trotzdem nen schönen Tag !
17 ago 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|