|
три года назад в этот день я весила на 2 кг меньше. минимальный вес за это время - 72 кг (октябрь 2020)
жарища неимоверная в СПб - 30°С
руки отекают при ходьбе.
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 60,19g | Prot: 90,97g | Carbs: 120,30g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Сарафаново Био Творог Клубника, Болгарский Перец, Морковь, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almoço: Важная Рыба Куриный Суп с Лапшой . Jantar: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Морковь, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Твердый Сыр Пармезан, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Арбуз. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erika.Mirabilis
|