Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2015
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84,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 77,17g | Prot: 80,87g | Carbs: 243,33g.
Café da Manhã: Valensina Valencia Orange, Aldi Prosciutto Cotto, Butter, Vollkornbrot. Almoço: Zimt, Beste Ernte Kirschgrütze, Dr. Oetker Milchreis. Jantar: Almare Lachsfilets, Spaghetti Trocken, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Lanches/Outros: Weihenstephan Rahmjoghurt Stracciatella, Grandessa Mini Stieleis, Kaffee mit Milch, Walnüsse. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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