|
чтобы сделать два шага вперёд,необходимо сделать один шаг назад
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 67,74g | Prot: 128,93g | Carbs: 201,85g.
Café da Manhã: Голубика, Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Вареное Яйцо, Авокадо, Сырой Овощ, Морской Коктейль. Almoço: Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Протеин, Голубика, Печень Трески, Хлебец, Сырой Овощ, Яготинский Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|