Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 47,68g | Prot: 79,86g | Carbs: 39,72g.
Café da Manhã: Espresso Coffee. Jantar: Corn, Salakis Feta, Steak (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Magnum Double Chocolate (69g). mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Remo - 56 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rowing Man
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