Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
136,6 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 55,84g | Prot: 82,69g | Carbs: 101,90g.
Café da Manhã: Bolo de Fubá, Café com Leite Integral, Espinafre. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Carreteiro, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de samuelsouza1
|