Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
165,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 70,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 22,53g | Prot: 94,35g | Carbs: 147,98g.
Café da Manhã: Amazon Fresh Prepared Fruit By Amazon Orange Melon. Almoço: Tesco Chilli Chicken and Choi Sum Chow Mein, The City Kitchen Tenderstem Stir Fry. Jantar: Bramwells Peri-Peri Sauce & Marinade Lemon & Herb, Batts Smoky Bbq Peri Peri Rub, Frylight Sunflower Oil Spray, Tesco Onions, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Broccoli Florets, Tilda Peri Peri Rice, Tesco Chicken Breast Fillet. Lanches/Outros: Chicken Tikka Wrap. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riocaz
|