Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 42,07g | Prot: 79,48g | Carbs: 236,12g.
Café da Manhã: Mangos, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Butter, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Trader Joe's Röstzwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln. Jantar: Tahin, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kichererbsen. Lanches/Outros: Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Getrocknete Tomaten, Pink Lady Äpfel, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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