Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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46,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 46,73g | Prot: 36,52g | Carbs: 129,05g.
Café da Manhã: Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Chiquita Banane, K-Classic Pfirsiche, Aldi Milch 1,5%. Jantar: Schokoladencroissant, Nudeln (Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Spinning - 56 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciavlis
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