Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 48,86g | Prot: 65,08g | Carbs: 172,31g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Almoço: Gut & Günstig Nasi Goreng. Jantar: Mischkornbrot, Aldi Wurstsalat. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 52 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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