Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Gord: 73,32g | Prot: 182,50g | Carbs: 175,56g.
Café da Manhã: Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole , Noci, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Optisana Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Parmigiano (in Pezzi), Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds. Jantar: Peperoni, Now Foods Ultra Omega 3, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Baresa Misto Funghi con Porcini, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Anguria, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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