Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Gord: 6,25g | Prot: 34,95g | Carbs: 121,29g.
Almoço: 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, 焼き芋. Jantar: シラスささみ大根おろし梅パスタ. Lanches/Outros: セブンイレブン えだ豆. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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