|
Шагов 10200
Силовая 42 мин.
На смарт-часах -582 ккал
Питание 1598 ккал
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 76,52g | Prot: 92,72g | Carbs: 123,60g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Чай. Almoço: Хлеб, Чай, Кабачки Жареные, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Jantar: Сливы, Пятерочка Помидоры, Чай, Томмолоко Творог 5%. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kes.aenigmad
|