Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2662 kcal
|
Gord: 123,58g | Prot: 90,40g | Carbs: 309,75g.
Almoço: Asda Spicy Bean Burger, Fried Egg with Fat, Warburtons Farmhouse White Bread, Butter, Heinz Baked Beans. Jantar: Tesco Pistachio Nuts, Cheese Sandwich. Lanches/Outros: Clementines, Pears, Walkers Smoky Bacon Crisps (25g), Apples . mais...
|
|
3323 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bitwobbly
|