Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 107,13g | Prot: 93,18g | Carbs: 228,51g.
Café da Manhã: Domatesler, Karpuz, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Zeytinyağı, Etli Patates, Çoban Salatası. Jantar: Ketçap, Spagetti, Lezita Piliç Cordon Bleu. Lanches/Outros: Migros Muz, Tatlı Kiraz, Beypazarı Vişneli Soda. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ertugrul Kilic
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