Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 28,20g | Prot: 85,12g | Carbs: 204,43g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜, 老舊金山 即溶咖啡. Almoço: 義美 錫蘭紅茶, 義美 無加糖高纖豆漿, 生活倉廚 蒙特婁火烤雞胸藜麥餐盒. Jantar: Costco 四季豆, 玉米筍, 生活倉廚 蒙特婁火烤雞胸藜麥餐盒. Lanches/Outros: 米鴻生醫 台灣芝麻高效乳清蛋白, 7-11 蒸地瓜. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yuri128
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