Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Gord: 106,19g | Prot: 110,09g | Carbs: 116,16g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer, Злато Растительное Масло, Лук, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Куриная грудка с овощами, Индилайт Сосиски Сливочные. Jantar: Помидоры, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Восход Хлеб Зерновой, Сало, Dr. Diesel Пиво Безалкогольное. Lanches/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Восход Лаваш Армянский , Narmak Смесь Семян для Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de GulyaK0
|