Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2478 kcal
|
Gord: 31,30g | Prot: 76,80g | Carbs: 232,66g.
Café da Manhã: Nusszopf. Almoço: Wiesbauer Rustikaler Putenaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Aldi Bandnudeln, Golden Seafood Norwegisches Lachsfilet. Lanches/Outros: Dornfelder, Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml). mais...
|
|
2939 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 32 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|