Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 73,45g | Prot: 90,65g | Carbs: 163,06g.
Café da Manhã: Roshen Шоколадный Батончик, Малина, Сыр Рикотта, Ферма Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин. Jantar: Сыр Тильзитер, Галя Балувана Перец Фаршированный с Мясом, Курица Вареная, Сырный Суп с Курицей. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de agata1989agatas
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