Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 43,72g | Prot: 57,14g | Carbs: 79,13g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung. Almoço: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Bumbu Kacang, Tahu, Tempe, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Khong Guan Gabin'n Cokelat. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hestiie15
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