Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 49,88g | Prot: 73,85g | Carbs: 173,17g.
Café da Manhã: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Куриные Сосиски. Almoço: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Jantar: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Любаня из Кубани Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Ну какая же умничка😍👏 молодец, Ань!!!
15 ago 23 por membro: апельсинка36
|
Спасибо 😘🌹надеюсь и мечтаю к осени сбросить до 70 😄чтобы купить пальто 50 размера. Как у тебя успехи после отпуска? 💐
15 ago 23 por membro: annamakarova941319
|
Я немного набрала и потеряла первую 6🤣 сейчас 70,5 кг, и кстати это 48 размер, так что настраивайся на пальто 48 размера😍👏
Я продолжаю к октябрю-ноябрю мечтаю 67, а там до следующего апреля-мая удержать результат, а с весны дальше, но буквально на 2-3 кг. Мне 64-65 кг хватит. У меня просто 170
16 ago 23 por membro: апельсинка36
|
😁ну 70 это хорошо, у меня рост 171 😄ты права 64-65 самый оптимальный вес, хотя по имт мне показывает 62 кг идеальный вес. Но я помню этот вес даже он был 61 кг до первой беременности, на мой взгляд мне не очень шло в таком весе . Ну что ж берём себя в кулак и идём дальше 😘буду догонять тебя , а то я тож грешила и застряла на 7 с плюсами
17 ago 23 por membro: annamakarova941319
|
Успехов нам💪 к новому году будем такими как хотим👏👍 я уверена!!!
17 ago 23 por membro: апельсинка36
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annamakarova941319
|