Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 36,88g | Prot: 70,71g | Carbs: 181,06g.
Café da Manhã: Nestlé Cheerios Owsiane, Mlekovita Mleko 1,5%, Arbuz. Almoço: Pomidory, Zott Mozzarella Light, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Dolina Narwi Ser Gouda Light, Biedronka Tortilla Wraps, Pudliszki Ketchup Łagodny. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone z Indyka, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Marchewki, Bułka Tarta. Lanches/Outros: Kasza z Ziarna Pszennego (Gotowana), Zott Śmietanka 30%, Ziemniaki, Kalafior, Marchewki, Seler. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hemaku96
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