Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2015
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60,2 kg
Perdidos até agora: 66,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 54,70g | Prot: 103,84g | Carbs: 183,80g.
Café da Manhã: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad. Jantar: Galbani Mozzarella, Ijsbergsla, Kappertjes, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Mozzarella Kaas. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent White Bubblemint, Lay's Oven Chips Paprika, AH Suikervrije Honingdrop, OLA Raket, Bros Bros Puur. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 30 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 45 minutos, Assistir TV - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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