Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Gord: 66,88g | Prot: 103,58g | Carbs: 230,46g.
Café da Manhã: Ашан Цукаты , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Царь Каша 3 Злака, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Персик, Индилайт Ветчина из Индейки. Almoço: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Запеканка кабачок+индейка 12.08.23, Творожная запеканка 12.08.23. Jantar: Дыня Торпеда, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Оливковое Масло, Мираторг Стейк. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Миндаль, Финики, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|