Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Gord: 82,05g | Prot: 33,00g | Carbs: 338,48g.
Café da Manhã: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Густияр Карамельная Сгущенка, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Буренкин Луг Сыр Плавленый, Индейка Тушеная с Овощами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Несквик Какао-Напиток Быстрорастворимый. Almoço: Пятерочка Банан, Буренкин Луг Сыр Плавленый, Индейка Тушеная с Овощами, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Jantar: Milka Choco & Biscuit, Шарлиз Зефир, Арбуз. Lanches/Outros: Alpella Bar Cake. mais...
|
|
1292 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liktiny
|