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Alhamdulillah....sudah ada hasil dari intermitan fasting kemaren.... sekarang semangat lagi....dari BB 70.2 sekarang BB 69.7
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Gord: 13,51g | Prot: 30,53g | Carbs: 105,91g.
Café da Manhã: Cuka (Sari Apel), Madu, Chia Seed. Almoço: Nasi Putih, Indofood Saus Tomat, Tomat, Sawi Putih, Brokoli, Wortel, Tahu, Putih Telur. Lanches/Outros: Kubis, Wortel, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Salak, Nabati Chocolate Wafer. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de umil jamilah
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