Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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113 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2199 kcal
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Gord: 100,05g | Prot: 127,93g | Carbs: 199,14g.
Café da Manhã: Whole Milk, Sugar, Coffee, Costco Croissant, Apples, Bananas, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Watermelon. Almoço: Cooked Cauliflower, Burrito with Chicken and Cheese, Ground Lamb, Zucchini, Cooked Rice. Jantar: Mighty Meals Chipotle Chicken Bowl. mais...
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3534 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rogelio Ramirez1
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