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Yessss.
On continue !
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79,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 65,72g | Prot: 112,25g | Carbs: 205,83g.
Café da Manhã: Tropicana Ruby Breakfast, Pain aux Céréales, St Môret St Môret. Almoço: Auchan Muffins Tout Chocolat, Salade Verte, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Oranges, Old El Paso Sauce Salsa, Poivrons Rouges Doux, Champignons de Paris (Sautés), Old El Paso Fajitas aux Épices Douces, Blanc de Poulet, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Jantar: Yoplait Fromage Blanc Calin, Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Pain aux Céréales, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Lanches/Outros: Gerblé Biscuit Sésame Chocolat, Amandes, Gervais Le Petit Suisse. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MissBlabla
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