Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
50 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 67,23g | Prot: 77,01g | Carbs: 101,08g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток. Almoço: Перекресток Багет с Кунжутом, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Lubimo & Zdravo Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Ready2eat Авокадо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Jantar: Голубика, Время Перекуса Кешью, Перекресток Персик, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Lucky Days Карамель Леденцовая, Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Сарафаново Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Время Перекуса Кешью, Абрикос, Черешня, Солнышко Пастила Фруктовая без Сахара, Магнит Трюфель без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanochka.vasilieva
|