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15,2% F
61,5% w
41,1% M
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77,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Gord: 91,59g | Prot: 137,34g | Carbs: 271,40g.
Almoço: Gutfried Hähnchen-Salami, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Hefezopf, Nobis Sesambrötchen. Jantar: Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff), Cucina Olivenöl, Knorr Balsamico Dressing, Spreewaldhof Saure Gurken, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Milram Burlander 30%, VielLeicht Schinkenfleischwurst. Lanches/Outros: Maribel Rhabarber-Erdbeer-Grütze, Schokobanane. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 1 hora e 45 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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