Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Gord: 41,71g | Prot: 82,85g | Carbs: 67,44g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Almoço: Acém Cozido, Omelete, Cuscuz (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acém Cozido. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Nescau. mais...
|
|
2315 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rosalia faro
|