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DIA 1
+ 19 kg
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 32,52g | Prot: 93,31g | Carbs: 169,49g.
Café da Manhã: Café, Abóbora Japonesa, Ovo Mal Cozido. Almoço: Azeitonas Pretas, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Lanche da Tarde: Queijo Branco, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado. Ceia: Integralmedica Whey 100% Pure, Vigor Iogurte Grego Tradicional. mais...
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Histórico de Peso de leilamonassa
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