Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Gord: 81,36g | Prot: 126,63g | Carbs: 220,07g.
Café da Manhã: Подсолнечное Масло, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский. Almoço: Оливковое Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Jantar: Курага, Хайнц Кетчуп Томатный, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Снежок Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан, Грецкие Орехи. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|