Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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125,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 105,65g | Prot: 153,78g | Carbs: 90,65g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Weißbrot, Parmesan (Hart), Espresso, Migros Birne Kaiser Alexander. Almoço: Honigmelonen, Ananas, Schweine- und Rindfleischwurst, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lammkotelett (Nur mager gegessen). Jantar: Gemischte Nüsse, Karotten, Brokkoli, Gebackener oder Gebratener Fisch. Lanches/Outros: Äpfel, Walnüsse, Pistazien. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vincadigital
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