Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3095 kcal
|
Gord: 68,58g | Prot: 198,44g | Carbs: 423,20g.
Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Арбуз, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лук, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Борщ с Говядиной. Jantar: Перекресток Арбуз, Лук, Сметана 15% Брест-Литовская, Barilla Макароны, Куриное Филе Жареное без Масла. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
Андрей, с зефиром покончено? 😎😁
14 ago 23 por membro: @Pure_water
|
Слушай, пока что да)) Как выяснилось, на пару недель можно, а на пару месяцев - уже не работает, в итоге туловище адаптируется и набирает))
14 ago 23 por membro: firstbornunicorn
|
Ну так то логично, пару месяцев редко у кого прокатывает без последствий 😁
14 ago 23 por membro: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firstbornunicorn
|