Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Gord: 44,16g | Prot: 83,92g | Carbs: 96,82g.
Café da Manhã: Салат Овощной, Приготовленная Чечевица, Судак Жареный. Almoço: Семга Отварная, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Евроопт Арахис Жареный в Сахарной Глазури с Кунжутом, Савушкин Ряженка 3,2%, Fit PARAD Клетчатка Яблочная, Судак Запеченный, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Капуста Тушеная с Грибами. Lanches/Outros: Капучино, Черешня. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Света197
|