Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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59,3 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 59,43g | Prot: 89,81g | Carbs: 191,06g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Eisbergsalat, Tomaten, Bedda Aioli, Real Quality Eiweiß Wraps, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, KFC Filet Bites (3). Jantar: Roter Tafelwein, San Fabio Frische Steinofen Pizza Prosciutto. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Kayak - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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