|
почти месяц держался вес 69-69,7😭
вниз пополз только после сильного дефицита (гречка с курицей)
цель - к 15.09 вернуть 65 и постараться добить до 62-63. месяц. как раз планирую менять работу к тому времени.
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|