|
Понедельник - день взвешивания. Откуда этот привес 🤨 +1,1
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 66,57g | Prot: 123,48g | Carbs: 166,93g.
Café da Manhã: ВкусВилл Белок Яичный, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Творог (Обезжиренный). Almoço: Компот Ягодный, Арбуз, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Соленые Крекеры, Cofix Раф с Сиропом, Сырники. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|