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오랜만에 52
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52,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Gord: 188,65g | Prot: 172,00g | Carbs: 64,14g.
Café da Manhã: 한살림 생들기름, 차오코 코코넛밀크, 풀무원 낫또. Almoço: 차오코 코코넛밀크, 말린 호박씨, 달걀, 마카데미아 너트, Nutiva 치아씨드, 아몬드. Jantar: Mission 치차론, 파프리카, 루어팍 가염버터, 차오코 코코넛밀크, 마이노멀 마요네즈, 밤호박, 밤호박, 코스트코 냉동야채, 엑스트라 버진 올리브 오일, 동원 고등어 통조림. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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