Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 41,12g | Prot: 72,04g | Carbs: 110,76g.
Café da Manhã: Сметана Домашняя, Хлеб Пшеничный Канск, Творог Мой из Домашнего Молока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Биолит Экстракт Корня Лопуха. Almoço: Творог Мой из Домашнего Молока, Сметана Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кабачки Тушеные, Рис Гарнир Мой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Камбала. Lanches/Outros: Огурец (без Кожуры), Магнит Банан. mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Pintura - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|