Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2036 kcal
|
Gord: 122,26g | Prot: 117,64g | Carbs: 105,77g.
Café da Manhã: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Вкуснотеево Ряженка 4%, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Фарш Индейки (Приготовленный), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Jantar: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец (с Кожурой), Nord Fjord Тунец в Масле. Lanches/Outros: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Natty's Паста Семечки Подсолнуха, Snaq Fabriq Coco Coconut, Royal Forest Coconut Vegan Bar Белый Ананас. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniahelpyourself
|