Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 74,16g | Prot: 53,50g | Carbs: 186,46g.
Café da Manhã: Café, Pão de Forma, Tirol Requeijão Cremoso, Seara Mortadela Defumada. Almoço: Monster Energy Energético (200ml), Batatas Fritas Caseiras, Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Lanches/Outros: Kinder Tronky. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Plank e abs - 7 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas e 48 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeankorb
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