Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 34,44g | Prot: 67,02g | Carbs: 115,20g.
Café da Manhã: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Ülker Bitter Çikolata %85, Erpiliç Tavuk Döner, Beyaz Ekmek, Muz Biberi, Karpuz, Eti Petito, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zeytinyağı, Amigo Kuru Kayısı. Almoço: Zeytinyağı, Salatalık, Söke Tam Buğday Unu, Yumurta Beyazı, Hardline Whey 3Matrix, Süt Reçeli. Jantar: Marul, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Tukaş Mayonez, Kiraz Domates. Lanches/Outros: Ülker Golf Maraşım Sandwich, Salatalık (Soyulmuş). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sonays035
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